čtvrtek 17. července 2014

Chia Vita od Dr.Popov

Přeji vám nádherný slunečný den :-),


Velmi se omlouvám že je tu taková časová mezera mezi články, ale nemám vůbec čas jak psát tak teď nemám moc novinek o kterých bych psala. Jsem totiž mimo Brno a tak nechodím tolik utrácet, aspoň ušetřím :-D. Ale přeci jen jsem si nějakou tu kosmetickou věcičku koupila takže by tu mělo brzy zase něco přibýt.

No ale dnes to nebude vůbec o kosmetice, ale o něčem moc moc zdravém, co jsem si strašně moc oblíbila -  Chia Vita od Dr.Popov - čímž velice děkuji paní Andrei z Dr.Popov že mi dala možnost tyto super semínka vyzkoušet :)



A co že to jsou vůbec Chia semínka? Čtěte dál ..... 


Chia Vita - Dr. Popov



Na chia semínka už jsem v podstatě došla už  před nějakou dobou a to když jsme si koupila v obchodě se zdravou výživou tyčinky Chchinky ( jsou úžasné pokud je někde uvidíte určitě si tyto tyčinky kupte! )
Takže když jsem viděla že Dr. Popov má tyhle semínka tak jsem je prostě musela mít! Je k neuvěření kolik je v nich vitamínů a složek které by jsme měli našemu tělu každý den dodávat.


Co jsou Chia semínka ?

  • Semínka Chia pocházejí ze šalvěje hispánské která roste v Americe
  • Tato semínka jsou neuvěřitelně bohatá na živiny, jsou zdrojem - minerálů, bílkovin, vlákniny a omega-3 mastných kyselin
  • Chia semínka obsahují :  5X více vápníku než mléko, 3X více železa než špenát a 15X více hořčíku než brokolice, 2X více vlákniny než obilné vločky, 2X víe draslíku než banány, 3X více slenu než len, 5X více proteinů než červené fazole, 7x více omega-3-mastných kyselin než losos, 4X íce fosforu než mléko
  • Chia jsou zdrojem: hořčíku, fosforu, zinku, draslíku, železa, mědi, manganu, molybdenu  ...  dále obsahují kyselinu linolovou a alfa- linolenovou - přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu  krvi
  • V Chia semínkách najdete vitamíny: A, B1. B2, B3, B9, B12  tyto vitamíny jsou velmi důležitá pro vývoj těla, pro kardiovaskulární činnost, metabolismus a nervovou činnost!
  • Chia semínka mají vysoký obsah rostlinných bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a k udržení zdravého stavu kostí. A také díky hořčíku snižuje únavu a vyčerpání takže jsou výborná na dodání energie ! Takže ideální pro sportovci
  • Chia semínka jsou výborná i pro pleť jelikož ji hydratují zevnitř
  • Také jsem se odčetla že Chia semínka jsou označovány jako jídlo aztéckých běžců a válečníku a že jim stačila pouze jedna hrst semínek pro dodání energie na celý den. Chia semínka patřila u starých Aztéků, Mayů a Inků mezi tři nejdůležitější potraviny.
  • Chia semínka ji poskytovala sílu, vytrvalost, ochranu před dehydratací a před fyzickým i psychickým vyčerpáním

Jak Chia semínka konzumovat ?

  • Chia semínka můžete dát do vody a vypít, ale abych se přiznala tohle jsme ještě nevyzkoušela :-D.  I když dávala jsme si je do jahodového koktejlu

  • Chia semínka si ráno přimíchávám do musli, nebo do jogurtu 
  • Semínka jsem přidala i do domácího pečiva, do sušenek, do pudingu, bramborové kaše, do zeleninového salátu atd... v podstatě si je sypu skoro do každého jídla :-D A moje sestra je jí někdy jen tak samotný 
  • Každý den se má zkonzumovat jedna odměrka semínek která je u Chia vita přiložená, takže je i dávkování jednoduché :)

Jaké jsem zaznamenala výsledky ? 

  • Je pravda že jsem nebyla ve dne tak unavená jako jindy a vydržela jsem i déle vzhůru, někdy totiž padám "na hubu" už kolem 7 večer :-D
  • Také výrazně zasytí,takže když si je dám do snídaně nebo do jogurtu tak jsem více najezená než kdy jindy a je to tím že semínka nabobtnají - umí zvětšit svůj objem až 12X

Takže si myslím že je tisíckrát lepší dát si každý den odměrku Chia semínek než do sebe cpát tuny vitamínů, nemyslíte ? :)

A co vy znáte Chia semínka, nebo vařily jste s nimi něco, dejte mi nějaký tip :)


2 komentáře:

  1. já na tady tohle zrní, asi prostě nejsem =D

    Loveliness By Tess

    OdpovědětVymazat
  2. Přidávám se s chválou na chia semínka :-) a úplně nejvíc se mi na líbí tyhle pidi zrnečka mixnout do jogurtu a pak je ukrutně soustředěně drtit mezi zubama. Jo, já vim. Pro nezasvěceného možná v tu chvilku působím jak pakoš. Ale když mě to hrozně baví... :-D
    Bebe

    OdpovědětVymazat

Velmi děkuji za milý komentář :-)